海伦·亨特Helen Hunt 导演： 罗伯特·泽米吉斯Robert Zemeckis 主演：汤姆·汉克斯Tom Hanks 
查克身为联邦快递的系统工程师，不论是他的私生活或是工作都讲求精准效率，他的个性急躁，因此对一切都讲求速度，加上他有绝对的控制欲，所以他的起居生活和工作行程随时随地都在他的掌握中。
圣诞节，他的女朋友嘉莉送了他一个怀表做为礼物，怀表的里面镶嵌了一张嘉莉的小照片，查克非常珍惜女朋友送给他的这个礼物，他不管到哪里都随身携带，每当想起女朋友的时候，他就会拿出来看一看。
一次因公务出差，与女朋友依依不舍道别：“嘉莉，等我，我会很快回来的！”谁知很不幸，这次旅程中，查克搭的飞机失事，他的四位同事全部丧生海底！查克有幸一直紧紧抱住了一个救生圈，幸免于难，但他被困在一座资源贫瘠的无人荒岛，当他失去现代生活的便利以及人与人之间的互动，生活唯一的目的就是求生！
从这个影片当中让我学到了很多！我总结了有几点：
第一点：他非常积极主动，在这个荒无人烟的地方，没有任何食物和水，他想很多方法求救，希望有人发现他，并能救他走出荒岛，但是他失望了，没有人发现他，无论他多大声呼救，还是没有人能听到，他只有自己想办法寻找出路！
第二点：他很坚强、勇敢！他多次试图游过大海，但每次都被无情的大浪给打回来，重重摔在礁石上，摔得头破血流！双脚已磨的鲜血淋漓，伤痕累累！但他继续咬紧牙关，拖着沉重疲惫的身体前行！他的信念就是一定要活着出去！
第三点：他总是积极思考，想多种方法，从不抱怨！很懂得自我沟通，自我安慰！没有水，把比石头还硬的椰子想各种方法打开，自己制作工具打开当水喝，没有食物，他感到了特别的饥饿，就打开其中的一些包裹，利用一些可以利用的物品想办法制作工具，捕捉鱼、螃蟹，刚开始没有火，只能生吃！后来想办法用金属物与石头摩擦生火，烤熟了再食用。
第四点：他有坚持到底，绝不放弃的精神！为了不让自己感觉特别寂莫，更有动力，有方向，能够坚持到底，他把一只足球上画了一个人面像，放在了他的前面对着他看，还给他取了一个名字：威信，他总是不断的跟它说话，只有威信和那只怀表才是他的朋友！他已经和它们产生了深厚的感情，不管到哪里，他总是把它们带在身边。
第五点：他的时间观念很强！他不管做任何事情，都记下了详细的、准确的时间，大概需要多长时间完成，必须给自己限定一个时间去完成！即将用多长时间达成目标，都已在他的计划中。
第六点：他好象也懂成功学，运用潜意识的力量，制做了一个梦想板。砍树造船的所有准备工作做完，要准备离开这个生存了四年的孤岛，想象出去就能和自己的女朋友嘉莉团聚了！
由于这次造的般很结实，虽然浪很大，好几次险些翻船，但是终于乘风破浪突出层层波浪，来到了女朋友嘉莉的家门前，这时他想：他四年以来一直与世隔绝，现在胡子与头发都长很长了！女朋友一定不认识自己了，看到了肯定会吓一跳的！所以他立即到理发店改变了形象。又恢复了从前的英俊潇洒形象！
可是女朋友不知道他还活着，一直以为他死了，已经嫁给了别人！但最终还是回到了他的身边！
第七点：他是个非常负责任的人。他把剩下的物品，按照地址、按时送到了顾客的手中！再次树立了联邦快递公司的信誉和地位！
他的人生观反而逐渐有所转变，当他发现生活的压力顿时消失，便开始反思人生的目的，最后对于工作、感情，甚至生命本身都有全新的体会和领悟。
我们可以假设想象一下，假如自己困在了一个这样的荒岛会怎么办？我们是否会想主人公那样积极勇敢呢？
如果我们做事业的决心能象求生的欲望那样强烈的话，当你把成功与生命划为等号的时候，还有什么事做不到呢？还有什么样的困难不能克服呢？
陈安之老师说：你关注什么，就得到什么，所以，要想你所要的，不要想你所恐惧的！
